Programme des activités séniors de novembre et décembre 2024

À Athis-Mons, novembre et décembre 2024 seront placés sous le signe du dynamisme et du partage pour les seniors ! La Maison Municipale des Séniors et les associations de la ville vous proposent un programme riche et varié pour bouger, apprendre et rencontrer : ateliers, conférences, sorties… L'agenda est à votre disposition pour découvrir toutes les activités et choisir celles qui vous correspondent.

Publié le – Mis à jour le

Séniors
Une façade de bâtiment beige avec des fenêtres et des portes en arc. Un panneau indique "Maison Municipale des Séniors" en lettres bleues. Les fenêtres à gauche et à droite de l'entrée principale affichent des dessins et des signes de bienvenue. Une grande lampe sur pied se dresse sur le trottoir pavé devant le bâtiment. Des plantes et des arbustes décorent l'espace autour de l'entrée. Le ciel est bleu et clair, indiquant une journée ensoleillée. - Agrandir l'image, fenêtre modale
Maison municipale des Séniors (MMS)

Du au

Lieu”> Maison municipale des Séniors (MMS)

Lieu”> Centre aquatique des Portes de l'Essonne

Lieu”> Médiathèque René Goscinny

Lieu”> Maison des Associations (MDA)

Lieu”> Maison des Clos

Lieu”> Salle Antoine Jean Guiseppone

Lieu”> Résidence Jean Rostand – ARPAVIE

Lieu”> Gymnase Georges Hébert

Lieu”> Salle Évelyne Leroy

Lieu”> École et Espace d'art contemporain Camille Lambert

Lieu”> Salle Lino Ventura

Lieu”> Espace René Goscinny

Lieu”> Salle Rothenburg Ob der Tauber

Lieu”> Maison du Noyer Renard

Heure”>

Les rendez-vous de la Maison Municipale des Séniors

Les rendez-vous aquatiques

  • Lundis 4, 18 et 25 novembre de 10h à 11h
  • Lundis 2, 9 et 16 décembre de 10h à 11h

Centre aquatique des Portes de l’Essonne.
Tarif : 3,90 € (à payer sur place).

Ateliers Jeux

  • Jeux libres entre séniors : jeudis 7, 14, 21 et 28 novembre de 14h à 17h
  • Jeux encadrés : mardi 5 novembre de 14h à 17h
  • Jeux libres entre séniors : jeudis 5, 12 et 19 décembre de 14h à 17h
  • Jeux encadrés : mardi 17 décembre de 14h à 17h

Maison Municipale des Séniors.
Gratuit, inscription requise.

Cafés Tricot

  • Mercredi 6 novembre à 14h – Maison des Clos
  • Mercredi 20 novembre à 14h30 – Résidence Jean Rostand
  • Mercredi 18 décembre à 14h – Maison du Noyer Renard

Atelier gratuit et sans inscription.

Ateliers Sophrologie : gestion du stress et de l’anxiété

Les séniors peuvent souvent faire face à des niveaux élevés de stress liés à des changements de santé, des deuils, des transitions de vie, etc. La sophrologie offre des techniques de relaxation et de respiration qui peuvent aider à réduire le stress et l’anxiété.

  • Jeudis 7, 14, 21 et 28 novembre de 14h15 à 15h30
  • Jeudis 5 et 12 décembre de 14h15 à 15h30

Afin de clôturer le cycle, une séance supplémentaire sera proposée aux 2 groupes qui auront participé aux 2 ateliers, le jeudi 19 décembre sur 2 créneaux : 13h30 à 14h30 et 14h45 à 14h45.

Maison des Associations.
Tarif en fonction du quotient, inscription requise.
Accessible aux personnes à mobilité réduite.

Ateliers Équilibre

Exercices pour prévenir les chutes et améliorer la stabilité.

  • Les jeudis 5, 12, 19 décembre de 11h à 12h00 
  • Les jeudis 9, 16, 23, 30 janvier 2025 de 11h à 12h00 
  • Les jeudis 6, 13, 20, 27 février 2025 et 6 mars de 11h à 12h00 

Maison des Clos.
Gratuit, inscription requise (présence obligatoire aux 12 séances).

Séniors Toniques

  • Vendredis 8, 15, 22 et 29 novembre à 13h30
  • Vendredis 6 et 13 décembre à 13h30

Gymnase Georges Hébert.
Gratuit.

Conférence Santé

  • Lundi 18 novembre à 14h30 – Thème : L’automédication
  • Mardi 3 décembre à 14h30 – Thème : Prendre soin de son système digestif

Gratuit, inscription requise.

Cafés Lecture

Temps d’échanges sur vos lectures, en partenariat avec la médiathèque René Goscinny

  • Jeudi 14 novembre à 14h
  • Jeudi 12 décembre à 14h

Gratuit, sans inscription.

Café Expo

Exposition « Pendant ce temps-là, dans le nœud des rêves troglodytiques » de KOKOU FERDINAND MAKOUVIA.

  • Mardi 19 novembre à 15h

Espace Camille Lambert, 35 avenue de la terrasse à Juvisy. Gratuit, inscription requise.

Permanence des Bords de Scène

  • Vendredi 22 novembre de 11h à 12h

Récupération des places pour le spectacle « Hep, Hep, Hep » Karaoké Dessiné (voir informations du 7 décembre). Maison Municipale des séniors.

Ateliers activités manuelles

  • Vendredi 22 novembre de 14h à 16h30 – Confection de boîte à télécommande
  • Vendredi 13 décembre de 14h à 16h30 – Confection de photophore lanterne

Maison Municipale des Séniors.
Gratuit, inscription requise.

Café des aidants

  • Samedi 23 novembre à 10h – Thème : “La modification des liens : maintenir les relations et la communication avec ses proches et la personne aidée”
  • Samedi 14 décembre à 10h – Thème : “Aidance et préservation de la santé de l’aidant et de l’aidé : se ressourcer pour mieux accompagner, repérer les signes de l’épuisement”

Maison des Associations.
Gratuit, sans inscription.

Repas de quartier

  • Mercredi 27 novembre de 12h à 14h
    Dès 13h45 : Jeux grandeur nature à la salle Guiseppone avec le centre de loisirs Kergomard et Jean Baptiste de la Salle pour les séniors de « Curie ».
    Inscription du mercredi 16 après-midi au mercredi 30 octobre après-midi.
  • Mercredi 11 décembre de 12h à 14h
    Dès 13h45 : Jeux de société dans la salle polyvalente de Flammarion pour les séniors de « Chez Camille ».
    Inscription du mercredi 13 après-midi au mercredi 27 novembre après-midi.

Tarif en fonction du quotient.

Café Ciné

  • Lundi 2 décembre à 14h

Cinéma Lino Ventura.
Entrée : 5 €, sans inscription.

Conférence sur le cerveau mélomane

Suivie d’un karaoké et blind test intergénérationnel de musique anciennes reprises.
Conférence présentée par la retraite complémentaire AGIRC – ARRCO.

  • Mercredi 4 décembre à 14h30

Espace Goscinny, salle Evelyne Leroy.

Karaoké dessiné « Hep, Hep, Hep »

« Hep, Hep, Hep » de Lucie Nicolas en partenariat avec les Bords de scènes. Les joies du Karaoké sur un plateau…le collectif F71 nous convie, à vocaliser en public, tout en se questionnant sur la nature même de ce divertissement.

  • Samedi 7 décembre à 20h30

Salle Lino Ventura.
Tarif préférentiel : 8 € au lieu de 16 €.
Réservation à la Maison Municipale des Séniors (places limitées).
Le paiement et la récupération de la place se fera auprès d’un agent des Bords de scène qui viendra à la Maison Municipale des séniors le Vendredi 22 novembre de 11h à 12h

Atelier Danse : apprentissage du KUDURO

  • Lundi 9 décembre à 14h30

Maison des Associations, Salle Rothenburg.
Gratuit, inscription requise.

Projection des photos du séjour de Saint Trojan

  • Mercredi 11 décembre à 14h30

Salle Guiseppone.
Gratuit, inscription requise.

Conte sophro de Noël (intergénérationnel)

Les contes en sophrologie permettent de se reconnecter à son âme d’enfant, d’éveiller ses sens et de développer son imaginaire. Les techniques d’activation sonore permettent de relâcher les tensions et de retrouver rapidement de l’énergie

  • Mercredi 18 décembre de 10h30 à 11h30

Avec vos petits-enfants de plus de 8 ans.
Salle Guiseppone.
Gratuit, inscription requise.

Atelier “Le cerveau en bonne santé”

  • Conférence de présentation “La mémoire, pourquoi et comment la stimuler” : lundi 6 janvier 2025 de 14h à 16h.

Présence obligatoire aux 5 séances :

  • Séance 1 – La mémoire au fil des années : lundi 13 janvier 2025 de 14h à 16h.
  • Séance 2 – La santé du cerveau, les effets de l’activité physique, à tout âge : lundi 20 janvier 2025 de 14h à 16h.
  • Séance 3 – Le sommeil, gardien de la santé de notre cerveau : lundi 27 janvier 2025 de 14h à 16h.
  • Séance 4 – Les aliments pour la santé de notre cerveau : lundi 3 février 2025 de 14h à 16h.
  • Séance 5 – Le lien social, la passion de notre cerveau : lundi 10 février 2025 de 14h à 16h.

Maison des Associations.
Gratuit, inscription requise.
Inscription à partir du 18 novembre.

Sortie « Le parcours du Roi » au Château de Versailles

À la tombée de la nuit, le château redevient silencieux, du salon d’hercule à la chambre de la Reine en passant par la galerie des glaces illuminés de feux d’artifices royaux, des musiciens danseurs, escrimeurs et comédiens se préparent à vous accueillir sous les ors des grands appartements pour une visite spectacle hors du commun, vous menant jusqu’à la galerie des Batailles.

  • Jeudi 2 janvier 2025 à 18h

Départ en après-midi, circuit de rdv de 15h45 à 16h45 et retour entre 19h30 et 20h30.

Tarif en fonction du quotient.
Accessible aux personnes à mobilité réduite.
Inscriptions jusqu’au 29 novembre.

ATTENTION : pas de possibilité de places assises pendant le spectacle (1 heure) + temps d’attente avant et après.

Contact et inscriptions

Toutes les inscriptions se font à la Maison Municipale des Séniors !

Rendez-vous des associations

CAAM

  • Jeudi 21/11 : Thé dansant à la salle Michelet de 14h00 à 18h00
  • Samedi 7/12 : Repas à la salle Michelet Saint Nicolas de 12h à 18h
  • Jeudi 19/12 : Thé dansant à la salle Michelet de 14h00 à 18h00

Contacts : Madame ARTIGAUD 06 26 94 47 21 ou Monsieur KOUIDHI 07 67 10 33 11

UNRPA

  • Mercredi 20/11 : Théâtre de Longjumeau en après midi
  • Lundi 2 /12 : Loto de Noel à Goscinny à la salle Evelyne Leroy à 14 h
  • Mardi 17/12 : Repas de Noël à la salle Michelet à 12 h

contacts : Madame THOMAS 07 81 98 36 09 ou Madame TESTARD 06 41 04 41 99.

La tête et les jambes

  • Samedi 16/11 : Visite de Senlis + Cité internationale de la langue française au château de Villers-Cotterêts
  • Mardi 26/11 : Musée du chocolat » Choco story, un musée à croquer”
  • Mercredi 4/12 : Exposition “Chefs d’oeuvres de la collection Borghèse”
  • Jeudi 12/12 : repas de fin d’année

Sur inscription au 16 allée d’Ozonville à Athis-Mons le mercredi matin de 10h à 12h ou par téléphone au 06 24 19 15 77.

Sorties pédestres des vendredis matin :

  • Vendredi 8/11 : Lacs de Viry
  • Vendredi 29/11 : Découverte d’Evry
  • Vendredi 06/12 : Port aux cerises
  • Vendredi 20/12 : Paray Athis

Sur inscription auprès de M. MARCHON au 06 82 07 73 52.

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